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昨日で「J-WAVE GOOD MORNING TOKYO」のDJ、ジョン・カビラさんが長い休みにはいってしまった。
ベビーカーとベビーラックを両方一人で運んだせいで、昨日の夜から身体のあちこちが砕けそうに痛い・・・。いきなり無茶をし過ぎた。まだ自分の産後健診でOK出てないのに・・・。
昨日、とうとう最後の「おから物語」を食べ終えた。
せっかくベビービョルンの抱っこ紐を買ってもらったのに、赤ちゃんはどうもこれが嫌いなようで、練習のために入れようとすると必ず号泣する。 夕飯は、ご飯、納豆、もずく。 20060929
今年の2月に男の子を産んだ、同じ職場の女性から、ベビーカーと、昼間寝かせておけるベビーラックを譲ってもらった。
なにか欲しいものある？ と聞いてくれたので、その子の家のすぐ近くに神戸屋キッチンがあることを知っている私は、ちゃっかりまた神戸屋のパンをリクエスト。 彼女の7か月になる赤ちゃんと比べると、うちの子の小さいこと小さいこと・・・。でも半年後くらいにはこのくらい大きくなるんだなあ、と思うと楽しみだ。 夕飯は鶏団子スープ（キャベツ、タマネギ、しいたけ、えのき）、トマト、ふかしたジャガイモ。 20060928
感動・・・。 ご飯と一緒に炊けるという、クェーカーの「オーツ麦」が欲しい。 母乳成分含有のスーパーマイルドが気になる・・・現在製造中の身としてはすごく気になる。
赤ちゃんが産まれてから・・・一人で食べる時は食事はいつも細切れだし、泣きだす前に！ と思ってがつがつ食べるので、ものすごく早食いになってしまった。
赤ちゃん、最近はけっこう強い力でいろいろなものをつかむ。
昨日は自分の服や、赤ちゃんにいただいたプレゼントなどの整理をした。 夕飯は、温野菜（ジャガイモ、ニンジン、里芋）、納豆、ご飯。 20060927
昨日は、朝からストレス値がマックスになっている自分を感じたので、朝ご飯を食べる前に家中のぞうきんがけをし、ガス台をみがき、トイレ掃除もした。気軽にでかけられない今は、うまく今の行動範囲内で解消方法を見つけるしかないから。
ただでさえ気持ちが沈んでいたのに、よりによって昨日は雨・・・。そして腰痛が悪化し、さらに憂鬱になる。
そして、そろそろ疲労が蓄積されてきたのか、腰と背中の痛みがピーク。心身ともにくたくたです・・・。
どうもうちの子、出す声が本当におじさんっぽい・・・。寝ながらうなったりしている声だけ聞いていると、おじさんにしか聞こえない・・・。 会社に行くのに着ていく服がない！ と、とっかえひっかえ着てみては焦っている夢をみた。 夕飯は、肉ワンタンスープ（キャベツ、ニンジン、えのき、しいたけ）、トマト、納豆、ご飯。 20060926
生協を利用しはじめて、一か月くらい経った。 赤ちゃんの寝るスペースを私の布団と別にしたので、やっと！ 自分の布団に一人で寝れるようになった。それまでほとんど身動きがとれない状態で寝ていたので、ものすごーく身体が楽。うれしい・・・。
この前の週末に赤ちゃん連れでちょっと遠出してみて、たとえ大変だとわかっていても、やっぱり外にはできるだけ出たほうがいい！ と思った。
久しぶりに「HEY!HEY!HEY!」をみた。10年の間に流行った曲がいろいろ流れ、それを聴いていたらかなり気分転換になった。音楽って、スバラシイ。 夕飯は、野菜スープ（ジャガイモ、タマネギ、トマト、にんにく、ショウガ、しいたけ、ウィンナー）、ニラ玉炒め（ゴーヤも一緒に）。 20060925
身体がいつまでたっても回復してこないので、夜の授乳をミルクにして4時間くらい続けて寝ることにする。
昨日は、彼のご両親に車を出してもらい、ベビーザらスへ。
夕飯は、疲れきってしまったので外食。
「電車男」のスペシャルドラマを見逃した・・・ああ。
昨日は友だちの結婚式だった。まだかなり無茶な行動だとは思ったけど、ど〜しても花嫁姿をこの目で見たくて、できるだけ楽な移動にして式だけ見に行く。
そして、結婚式で久しぶりに友だち達と会い、なんだか色々考えた。
夕方、妊娠中によく散歩をしていた公園まで赤ちゃんと彼と三人で行ってみた。
夕飯は、焼きサンマ、小松菜のおひたし、ジャガイモのお味噌汁、ご飯。
前日の夜泣きにとことんつきあったからか、泣きやんだ後4時間くらい続けて寝てくれた。
彼と二人きりででかけることは、もう当分ないんだなあ・・・考えてみたら。
彼が、赤ちゃんのオムツを換える時に「パンツを換えよう」と言うのがなんだかかわいいので、私も最近真似している。
夕飯は、ひろうす4個、納豆、もずく、ふかしたジャガイモ、ご飯。
昨日は、小学校時代からの友だちが遊びに来てくれた。迎えに行くために、産後はじめて駅まで行く。駅前の本屋で、「クウネル」をどうしても買いたかったし。
お願いして、神戸屋のパン（バゲット、いろいろな豆が入ったパン、フランスパンのサンドイッチ、クランベリースコーン）と、スタバのスコーンを買って来てもらった。
夜、赤ちゃんが久しぶりにずっと号泣し続ける。疲れた・・・。
夕飯は、照焼きチキン、納豆、もずく、ふかしたジャガイモ、ご飯。
おととい、昨日と赤ちゃんがわりと落ち着いている。
夕方、タイミングをみはからって、友だちから譲ってもらったスリングに赤ちゃんを入れて30分くらい散歩してみた。
夕飯は、照焼きチキン、納豆、もずく、ふかしたジャガイモ、ご飯。
夜中、彼とじっくりいろいろ話した。
生協でサツマイモを注文し、ふかしてオヤツに食べた。おいしい！
夕飯は、山菜そば（生協の冷凍ものに、ネギ、えのき、みょうが、生揚げを追加）。
赤ちゃん、昨日で一か月。
朝いちで、彼からのプレゼント、誕生記念の絵皿が届いた。こっそり注文していたらしい。
昨日、初めてミルクをあげてみた。これは誕生祝いとは無関係・・・。
体調がいきなり悪化。立ち上がったらくらっときて倒れそうになった・・・。悪露も増加。
夕飯は、煮込みうどん（里芋、白菜、ニンジン、えのき、卵）。
退院してからしばらくは、胸がかなりはっていたので、授乳用下着をつけていたのだが、産後一か月くらい経ち胸の大きさも落ち着いてきたので、妊娠中に着ていた、無印良品のカップつきキャミソールを復活させてみた。
スリングに赤ちゃんを入れ、3人で近所の公園とツタヤまで散歩してみた。
夕飯は、うなぎ丼、もずく、ひじきの煮物、ゆでジャガイモ。
昨日から、今度は彼が体調を崩し、ダウン。発熱＆腹痛。
8月9日に入院して以来、初外出。隣のコンビニまで。
夕飯は、出前の五目釜飯。
身体のだるさがピーク。食欲もあまりなし。
体調の悪さで気持ちがそうとう沈んでいたので、思い切って、妊娠前のジーンズをはいてみた。
夕飯は、けんちんうどん、納豆、もずく。
昨日もまた、身体のだるさがとれず。
夜中の授乳を寝ながらしてみた。毎回起き上がっての授乳がつらくなってきたので。
病院ではベッドだったし、授乳の部屋はソファーだったから、座りながらの授乳の足が楽だった。
産褥シッターさん、最終日。
彼がヨックモックのミルフィーユを買ってきてくれた。
夕飯は、カボチャ煮物、ひじき煮物、きんぴら、もずく、サバ味噌漬焼、ご飯。
昨日は身体がすごくだるくてつらかった・・・。
昨日は彼が飲み会だったので、お湯まみれになって必死の沐浴。うまくできず、親子でへとへとに・・・。
本当なら今日が予定日だった。たぶん毎年思い出すだろうな。
夕飯は、鶏団子とキャベツ、ピーマンのスープ、カボチャ煮物、ひじき煮物、もずく、ご飯。
やっと、シッターさんがいる時間に赤ちゃんが起きていたので、抱っこしてもらう。
妊娠中によく食べたもの。
そうとう食べたけど、産後の今も、これら全部大好き。特に納豆とカボチャ。
夕飯は、カボチャ煮物、ひじき煮物、きんぴらごぼう、焼きサバ、ご飯。
昨日の夜中、すごい雨と雷。でも、赤ちゃんは朝4時まで寝てくれた。ありがたい・・・。
今の楽しみ。
今行きたいところ。
夕飯は、ポテトサラダ、レタス、おかゆ、焼き鮭。
昨日はかなり寝てくれたので助かった・・・。
そして昼間ずっと赤ちゃん泣きっぱなし。相手をしていてくれていた彼もへとへと・・・。
買い物のお土産は、豆乳クリーム入りの大判焼き。
夕飯は、お弁当（海鮮丼）。
そしてほとんど寝れないまま朝。
先月入院してから一か月。病院の売店以外行っていない。
夜、沐浴を少し熱めのお湯でしてもらったらよく寝てくれた。その間にやっと、シャワーを浴びたり（前日は浴びれず）、ゆっくり髪の毛を乾かしたりできてうれしい。
夕飯は、サンドイッチ（ハンバーグ＆トマト、目玉焼き＆キュウリ、コロッケ＆レタス）。
殺される夢をみた・・・。
昨日は、一時間おきに授乳＆大量に吐かれて疲れた・・・。
夕飯は、焼き鮭、納豆、もずく、ご飯。
産後しばらく、やたらとおなかがすいていたのだが、最近は落ち着いてきた。
病院の母親学級で友だちになった、予定日がまったく同じ（9月14日）＆同じ年の子から無事出産のメールが。なんと6時間という超安産だったらしい。おめでとう！
夕飯は、肉じゃが、サケとキャベツ、ピーマンの煮物、小松菜のおひたし、高野豆腐とワカメのお味噌汁、ご飯。
昨日は涼しかったので、たくさん寝た。
「グータンヌーボ」にスガシカオが！
夕飯は、ひじき煮物、トマト、キュウリ、ご飯、カロリーメイト（フルーツ味）2本。
スタバに行きたい・・・。
スガシカオのアルバムが出るらしい。欲しい！
夕飯は、カボチャの煮物、ひじきの煮物、キャベツと豚肉のオイスターソース炒め、キュウリ、トマト、ご飯。
昨日は初、産褥シッターさんの日。
家中の掃除、夕飯づくり（きんぴら、焼きナス、味噌汁）などをしてもらった。
そして、昼間完全に一人じゃないのがありがたい。
昼間、J-WAVEをかけっぱなしにしておくことにした。ニュースや天気予報も聞けるし、いろいろな曲を聴けて楽しいし、DJの人の話し声があるから、さみしくないような気がする。
夕飯は、きんぴら、焼きナス、キュウリ、キャベツとジャガイモのお味噌汁、焼さんま、ご飯。
昨日は初の生協配達日でもあった。しばらくは重いものを買いにいったりできないし、上手に使いたい。
昨日は午前中にめずらしくぐずったり号泣していた赤ちゃん。
彼からの買い物のお土産は、小さなタイヤキ、ゴマあん入り。おいしかった。
大学時代の友だち3人から、プチバトーのかわいいギフトが届いた。
ヨシケイに資料を請求してみる。
夕飯は、納豆そば（オクラ）、キュウリ、もずく。
昨日は6時から11時まで続けて寝てくれた。ありがたい・・・。
授乳中の腹冷え対策もかねて、産後用のウエストニッパーをし始める。
友だちから譲ってもらったスリングに、彼が初挑戦。
買い物に行った彼が、ハーゲンダッツのカフェでモンブランアイスのパフェをテイクアウトしてきてくれた。
今度外出する時はマタニティの格好じゃないんだなあ・・・と思い、妊娠前にはいていたジーンズを出してみた。でも、まだはいてみる勇気はなし。
産褥期は本が読めないので、ついテレビを見たくなるけど、それも目に悪いじゃん・・・と思い、できるだけ音楽をかけるようにしている。
夕飯は、ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ、ピーマン、豆腐、豚肉、ニンジン）、焼きナス、トマト、キュウリ、黒米入りご飯。
産褥ショーツだけではつらくなってきたので、友だちにお願いして、生理用のパンツとナプキンを買って来てもらう。
お昼に、友だちが買ってきれくれた京樽ののり巻きを食べる。すごく久しぶりの外ご飯・・・おいしかった〜！
夕飯は、焼き鮭、焼きナス、肉じゃが残り、カボチャ煮物、キュウリ、トマト、ご飯。
最近の食生活・・・。
昨日から今日にかけて、彼のお母さんが泊りがけで来てくださった。
区の保健婦さん来訪。
昨日、私の気持ちがなんとなく沈んでいたら、赤ちゃんまでなんだか元気がなくなったのでびっくりした・・・。
体重のこと。
夕飯は、肉じゃが、ゴーヤ塩もみ、モロヘイヤのおひたし、トマト、葉しょうが、ジャガイモとミョウガのお味噌汁、ご飯。
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